যদি আপনি ধারাবাহিকভাবে এবং কঠোরভাবে অনুশীলন করেন, তাহলে হাঁটুর হাতা আপনার জন্য উপকারী।। যেহেতু ভারোত্তোলনের জন্য ক্রমাগত স্কোয়াটিং নড়াচড়ার প্রয়োজন হয়, তাই হাঁটুর হাতা অতিরিক্ত উষ্ণতা, স্থিতিশীলতা এবং সমর্থন প্রদান করতে পারে যা হাঁটুর ব্যথা কমাতে পারে। তবে, যদি আপনার হাঁটু সুস্থ থাকে, তাহলে এগুলি পরার কোনও প্রয়োজন নেই।
হাঁটুর হাতা কীভাবে ভালো হয়?
এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, আমাদের প্রথমেই বুঝতে হবে হাঁটুর হাতা ঠিক কী করে। হাঁটুর হাতা বিভিন্ন নড়াচড়ার সময় ক্রীড়াবিদদের উষ্ণতা, সংকোচন এবং স্পর্শকাতর প্রতিক্রিয়া প্রদান করে। প্রতিটি দিকের কাঙ্ক্ষিত পরিমাণ নির্ভর করে আপনি যে ধরণের প্রশিক্ষণ পরিচালনা করছেন তার উপর। আপনি কি একজন পাওয়ারলিফটার যেখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল হাতা শক্ত হওয়া এবং সংকোচন যা আপনাকে নীচ থেকে "বাউন্স" করতে সাহায্য করে? নাকি আপনি একজন দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদ যিনি হাঁটুর গতিশীলতা এবং সামগ্রিক দূরত্বকে অগ্রাধিকার দেন?
৬ মিমি পুরুত্বের একটি সুষম ১০০% বিশুদ্ধ নিওপ্রিন দিয়ে শুরু করে, আমরা ঐতিহ্যবাহী ৭ মিমি পুরু পাওয়ারলিফটিং হাঁটুর স্লিভের মতো গতির সীমাবদ্ধতা এবং ভারীতা ছাড়াই চমৎকার উষ্ণতা, সংকোচন এবং স্পর্শকাতর প্রতিক্রিয়া অর্জন করতে সক্ষম হয়েছি। একই সাথে, একটি পাতলা ৫ মিমি বা ৩ মিমি রানার্স স্টাইলের হাঁটুর স্লিভের উপর বিস্তৃত নড়াচড়ার জন্য আরও সুবিধা প্রদান করে।
নিখুঁত উপাদান নির্ধারণের পর, পরবর্তী আকৃতি ছিল। হাঁটুর স্লিভের আকৃতিটি হাঁটুর স্বাভাবিক বাঁকের জন্য অপ্টিমাইজ করা প্রয়োজন যাতে গুচ্ছাকারে যাওয়া কম হয় এবং "বসন্ত" অনুভূতিও ভালো পরিমাণে পাওয়া যায়। 25 ডিগ্রি অফসেট দিয়ে এটি অর্জন করা হয়েছে যা আমাদের পরীক্ষার ফলে টান এবং কনট্যুরের সর্বোত্তম ভারসাম্য বজায় রাখা সম্ভব হয়েছে।
অবশেষে, স্থায়িত্ব। হাঁটুর স্লিভের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল এটি নিশ্চিত করা যে এটি বহু বছর ধরে টেকসই হবে, কারণ এটি বারবার ব্যবহার এবং চাপ সহ্য করতে হবে।
হাঁটুর হাতা কি হাঁটুকে দুর্বল করে?
হাঁটুর ব্রেসের অনুপযুক্ত ব্যবহার বা অতিরিক্ত নির্ভরতার ফলে আক্রান্ত হাঁটু দুর্বল হয়ে যেতে পারে।। দুর্বল ফিটিং ব্রেস পরলে অস্বস্তি এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। তবে, এই সমস্ত কিছু প্রতিরোধ করা সম্ভব, তাই সঠিকভাবে পরলে হাঁটুর ব্রেস হাঁটুকে দুর্বল করে না।
পোস্টের সময়: মে-১৭-২০২২
