আপনি ধারাবাহিকভাবে এবং ভারীভাবে প্রশিক্ষণ নিলে হাঁটু হাতা এটি মূল্যবান.যেহেতু ভারোত্তোলনের জন্য ক্রমাগত স্কোয়াটিং নড়াচড়ার প্রয়োজন হয়, তাই হাঁটুর হাতা অতিরিক্ত উষ্ণতা, স্থিতিশীলতা এবং সমর্থন প্রদান করতে পারে যা হাঁটুর ব্যথা কমাতে পারে।যাইহোক, আপনার যদি সুস্থ হাঁটু থাকে তবে সেগুলি পরার দরকার নেই।
কি একটি মহান হাঁটু হাতা তোলে?
এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, আমাদের প্রথমে হাঁটু হাতা ঠিক কী করে তা ভেঙে ফেলতে হয়েছিল।একটি হাঁটু হাতা বিভিন্ন আন্দোলনের সময় ক্রীড়াবিদকে উষ্ণতা, সংকোচন এবং স্পর্শকাতর প্রতিক্রিয়া প্রদান করে।প্রতিটি দিক যে পরিমাণ পছন্দনীয় তা নির্ভর করে আপনি যে ধরণের প্রশিক্ষণ পরিচালনা করছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি কি একজন পাওয়ারলিফটার যেখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকটি হল হাতার শক্ততা এবং কম্প্রেশন যা আপনাকে নীচে থেকে "বাউন্স" করতে সহায়তা করবে?অথবা আপনি কি দীর্ঘ দূরত্বের রানার যে হাঁটু গতিশীলতা এবং সামগ্রিক দূরত্বকে অগ্রাধিকার দেয়?
6 মিমি পুরুত্বে একটি ভারসাম্যপূর্ণ 100% বিশুদ্ধ নিওপ্রিন দিয়ে শুরু করে, আমরা প্রথাগত 7 মিমি পুরু পাওয়ারলিফটিং হাঁটুর হাতাগুলির গতি সীমাবদ্ধতা এবং বৃহৎতা ছাড়াই চমৎকার উষ্ণতা, কম্প্রেশন এবং স্পর্শকাতর প্রতিক্রিয়া অর্জন করতে সক্ষম হয়েছি।একই সময়ে, একটি পাতলা 5 মিমি বা 3 মিমি রানার্স স্টাইলের হাঁটু হাতা উপর বিস্তৃত নড়াচড়ার জন্য আরও সুবিধা প্রদান করে।
নিখুঁত উপাদান নির্ধারণ করার পরে, পরবর্তী আকার ছিল.হাঁটুর হাতার আকৃতিকে হাঁটুর স্বাভাবিক নমনের জন্য অপ্টিমাইজ করা দরকার যাতে গুচ্ছ কমানো যায় এবং এখনও প্রচুর পরিমাণে "বসন্ত" অনুভূতি প্রদান করে।একটি 25 ডিগ্রী অফসেট সহ এটি অর্জন করেছে যা আমাদের পরীক্ষার ফলে উত্তেজনা এবং কনট্যুরের সর্বোত্তম ভারসাম্য রয়েছে।
অবশেষে, স্থায়িত্ব।হাঁটুর হাতাগুলির সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল তারা যে পরিমাণ পুনরাবৃত্তি এবং চাপ সহ্য করবে তা অনেক বছর ধরে টিকে থাকে তা নিশ্চিত করা।
হাঁটু হাতা হাঁটু দুর্বল?
একটি হাঁটু বন্ধনীর অনুপযুক্ত ব্যবহার বা অতিরিক্ত নির্ভরতা প্রভাবিত হাঁটু দুর্বল হতে পারে.একটি দুর্বল-ফিটিং বন্ধনী পরা অস্বস্তি এবং কঠোরতা হতে পারে।যাইহোক, এই সব প্রতিরোধযোগ্য, তাই একটি হাঁটু বন্ধনী সঠিকভাবে পরা যদি হাঁটু দুর্বল করা উচিত নয়.
পোস্টের সময়: মে-17-2022
